¿Le parece simple? Esperamos que si. Es ese el objetivo del Manual Dietetico – eliminar el misterio y la frustración de los planes para adelgazar.
¡Empiece ahora y regístrese aquí!
|
El Programa
Ya ha entendido que no va a encontrar ninguna solución engañosa en el programa Manual Dietetico. No le vamos a pedir que se vuelva vegetariano, carnívoro asumido, hombre de Neandertal o diosa griega. Sin embargo, somos radicalmente diferentes en un punto crucial.
Le pedimos que empiece el programa con una comida de cada vez, una semana de cada vez. Manual Dietetico significa eso mismo: un cambio gradual.
No le vamos a sobrecargar en su primer día. La mayoría de las dietas imponen la alteración de los hábitos alimentares de un día para otro. El mayor problema de ese tipo de abordaje es que las personas acaban por volver a las viejas costumbres, recuperando el peso que habían perdido.
Imagine un psicólogo que espera que sus pacientes deprimidos se vuelvan felices después de una consulta. O un profesor de francés que anuncia en el primer día de clases que todos los alumnos estarán hablando francés correctamente al día siguiente. Son situaciones absurdas, ya que todos sabemos que efectuar un cambio significativo lleva su tiempo; todas las nuevas tareas necesitan practica. Sin embargo, la mayoría de las dietas pide alteraciones inmediatas, lo que puede explicar la razón por la cual muchas personas acaban por recuperar el peso que perdieron.
El programa Manual Dietetico introduce lentamente los cambios para que pueda probar y aprender. Pero no se preocupe, porque el peso empezará a disminuir de inmediato.
Nuestro abordaje gradual le dará la posibilidad de hacer experiencias en cada comida, permitiéndole incluir en su diera los alimentos que tanto le gustan. Al concentrarse en una comida de cada vez, descubrirá más sobre la forma en que se alimenta. Podrá verificar que incluso consigue comer fácilmente un desayuno y almuerzo moderados, pero en la cena sobrepasa los límites. O entonces son las meriendas que no consigue controlar.
Por otro lado, a medida que consigue controlar cada comida, ganará confianza en si mismo.
El programa Manual Dietetico ha sido desarrollado de forma a proporcionarle la máxima nutrición con un número moderado de calorías. Esto es muy importante. Cuando se está reduciendo calorías, no se pretende cortar con las vitaminas, fibras y otros nutrientes que provienen de una buena alimentación. Y lo mejor que tiene este programa es que no tiene que pesar todos los gramos o calcular la cantidad de todas las calorías que ingiere. Ya lo hicimos por usted. Tendrá a su disposición un poderoso software de cálculo para ayudarle en su día a día.
Vamos a concentrarnos también en los enormes problemas que tienen que enfrentar las personas que hacen las dietas, tales como la manera de comer prudentemente en los restaurantes, controlar el stress y hacer ejercicio para garantizar a largo plazo el éxito de la dieta. Sin embargo, lo mejor de todo es que aprenderá las estrategias para comer de forma saludable para el resto de su vida. Perder peso es una cosa que se pretende hacer una sola vez en la vida.
Con el programa Manual Dietetico, logrará ese objetivo.
El programa que le proponemos fue desarrollado de forma a que se pierda gradualmente entre 500g y 1,5Kg por semana. Las personas que pierden peso a un ritmo moderado y regular son aquellas que probablemente conseguirán mantener esa reducción. Sin embargo, muchas personas que empiezan a hacer la dieta están impacientes por adelgazar. Si este es su caso, le proponemos varias sugerencias para ayudarle a reducir peso más rápidamente.
|
